Category Archives: PSICOLOGIA

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relajación

PERITAR UN SENTIMIENTO

El peritaje es un informe técnico con valoración económica. Peritar un Sentimiento? raro sería que un abogado de parte, juez o fiscal requieran un dictamen a fin de valorar un sentimiento objeto de litigio.

De litigios, por el mundo, hay de todo tipo; raros, extraños, curiosos y con sentencias asombrosas. Véase los Stella Awards que son unos premios judiciales que se entregan anualmente en USA para poner en evidencia al sistema judicial.  Estos premios llevan el nombre de Stella Liebeck, la cual, en 1992, a la edad de 79 años, sufrió un accidente en un McDonald’s al caérsele por encima el café, produciéndole quemaduras de diversa consideración. Fue indemnizada con 2,9 millones de dólares. Desde entonces, en las tazas de café se advierte de que el contenido está muy caliente y de su peligro. (Fuente)

EL PRECIO DE LOS SENTIMIENTOS

En el imaginario mercado de la cantonada se oía una señora vender sentimientos a euro. En el de Santa Rita iban más caros, el otro día el amor estaba por las nubes.

La oferta y la demanda pone el precio de las cosas. En el mercadeo de sentimientos se especula con el miedo. Según la temporada sube o baja. La indignación está tirada de precio, al haber tanta su precio es bajo. La desesperanza se vende a sacos, sobre todo en las grandes ciudades. La impaciencia a toneladas, no la encuentras suelta. La envidia por doquier. La venganza va barata. Los celos se venden a granel.

El precio varia según región, por ejemplo, hay más celos en el sur, allí el precio está más bajo. En el norte, como ya se sabe, todo es más caro.

Sin embargo cuando vas a por amor tienes que buscar bastante, encima, su valor es altísimo pues se sabe que transforma la vida. La euforia natural es más cara que la que lleva aditivos y potenciadores pero es difícil de discriminar. La admiración se encuentra en mercados muy específicos. El afecto cuesta lo suyo. Al optimismo le pasa lo que a la euforia. La satisfacción va muy buscada y el agrado cuesta caro.

PERITAR UN SENTIMIENTO

Si reclamara alguien porque se le ha quitado la esperanza o la alegría y se le ha dejado tristeza o desconsolación habría que empezar por analizar el contexto, esto es, dónde y en relación a qué se está dando el objeto de estudio.

Por otro lado se tendría que considerar la tendencia personal pues hay quien es más de celos que de  impaciencia. Haciendo pues, una valoración de la tendencia personal y el contexto tendríamos un primer valor aproximado…

A quan va la “uva”? a balam bam bú

Cómo todo el precio ponderado es el más salomónico. Hay mercados que no están regulados y no es fácil peritar. Los juzgados piden que se valoren cosas que, a veces, son imposible de valorar y solo cabe una opinión sin ser lo suficientemente objetivo.

Los científicos de bata blanca aportarían datos objetivos, criterios y variables cuantificables, que darían validez y fiabilidad a sus dictamenes. En nombre de la ciencia yo os digo!

Sería fácil pues, pesar la dopamina y arreando. O, por ejemplo, la serotonina que según la época del año podría ir más cara que la noradrenalina.

Hasta la próxima

by Seitai Ambrós

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Mediación

La mediación

Se puede solicitar cuando se desea resolver un conflicto entre dos partes con el acompañamiento y orientación de un tercero, el mediador. Éste gestiona el proceso de mediación y facilita llegar al acuerdo.

El rol del mediador es de tercero neutro, competente e imparcial que aceptado por las partes ayuda a conseguir un acuerdo extrajudicial.

El proceso de mediación

Es un proceso de negociación voluntario, estructurado y confidencial. En el proceso se llega a una propuesta de solución el conflicto.

Para aceptar la mediación es necesario elegir y confiar en el mediador que ha de generar el ambiente que permita el proceso siendo equitativo y garantizando la confidencialidad.

El objetivo de la mediación es el acuerdo consensuado en una serie de asuntos y el establecimiento de un acuerdo, en forma de documento escrito.

El desarrollo de la mediación

Primero el mediador recoge información del conflicto, a cada parte por separado. La información necesaria para la negociación incluye las sensaciones, sentimientos y pensamientos en relación a como vive el problema cada parte, la relación entre las partes y sus intereses, personas implicadas, impresiones, etc… Además de aclarar y especificar el asunto objeto de conflicto. Se expone , organiza y prepara la mediación.

Comienza la mediación :  Se recibe a las partes aclarando la postura de cada una y haciendo que adquieran el compromiso de confidencialidad. Después se especifica y establecen los objetivos y manera de proceder. Finalmente se inicia la mediación en la que se establecen las sesiones, el tiempo, ciertas normas consensuadas.

Para orientar la mediación se ha de especificar lo que cada parte quiere, aclarar la responsabilidad de cada parte en el conflicto. En el núcleo de la mediación:  Se especifican las posiciones de ambas partes por turnos, esto conlleva una atención plena en la que se observa, escucha y capta de forma neutral cada posición y se identifican los intereses, posiciones, necesidades. Se expone lo que cada parte expresa con reconocimiento mutuo de las necesidades e intereses.

Desenlace:  Encontrar una salida que satisfaga ambas partes. Se generan opciones de solución a través de técnicas de negociación, comunicación y gestión de conflictos. Se evalúan las opciones que se hayan generado y se seleccionan las opciones buscando las más interesantes para las dos partes.

Final y acuerdo: el acuerdo ha de quedar por escrito y firmado por las partes que se comprometen a cumplirlo y respetarlo.

Se utiliza con normalidad en el ámbito familiar en el ámbito de las separaciones y divorcios. También es de aplicación en otros ámbitos como penal, civil, en todo caso, allí donde hay un conflicto entre las partes.

El mediador

El mediador ha de generar el ambiente que permita a las partes estar en el proceso y seguirlo de la mejor manera. Actúa con imparcialidad absoluta, facilitando la comunicación entre las partes y orientado el proceso abriendo vías de solución si éste se estanca.

Es un facilitador que sabe reconocer y transformar aquellas reacciones, emociones y pensamientos que no permiten la resolución del problema y que se producen cuando las personas están en conflicto. El facilitador está entrenado en habilidades como empatía, saber escuchar,  técnicas de comunicación, relaciones interpersonales y manejo del conflicto, así como conocimientos legales.

Seguiremos,

By Joan

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relajación

RELAJACIÓN

Relajación

Hace referencia a reducir la tensión física o mental mediante algún procedimiento. La tensión es necesaria para adaptarnos, resolver problemas, crear y desarrollarse.

El organismo se agota cuando responde a determinados estímulos que se repiten en demasía. La tensión se hace excesiva y se acumula en una determinada zona del cuerpo.

DARSE CUENTA

No es fácil darse cuenta de un proceso de tensión excesiva que puede producir alteración o trastorno. A veces nos damos cuenta tarde, cuando la alteración impide un funcionamiento normal.

¿Cómo evitar que la tensión se haga excesiva, el sistema se agote y haya una merma de la actividad y buen funcionamiento?

Es menester desarrollar la consciencia y el (auto) conocimiento.  Esto requiere invertir un tiempo a observar, escuchar y sentir el movimiento interior y como nos adaptamos a las circunstancias y vicisitudes de la vida.

QUÉ SE PUEDE HACER

Consciencia es darse cuenta, este es el primer paso para que se active la capacidad de reaccionar. Por inercia el sistema tiende a restaurarse, es condición natural que el sistema vivo se autorregula y equilibra. Con consciencia hay reacción de autorregulación.

En el (auto) conocimiento está el aprender, entre otras cosas, a gestionar o evitar repetir un estado problemático de tensión excesiva.

MÉTODOS Y SISTEMAS DE RELAJACIÓN

“Hasta las piedras relajan”. De métodos y sistemas de relajación hay tropecientos. La palabra puede servir de comodín, todo puede ayudar a relajar lo que está excesivamente tenso.

Música, baile, ejercicio, masaje, arte. También relaja el agua, las piedras, las plantas. Hay medicamentos para relajar. También puede ayudar hablar con un amigo/a, cantar, gritar, hacer el movimiento así o asá. Ingerir algún tipo de te, ponerse alguna crema, aceite o esencia.

En todo esto encontraremos técnicas, métodos, sistemas y procedimientos.

Sin embargo, a veces, por mucho que se intente solo se consigue una aparente relajación. Incluso hay quien queda atrapado en un bucle con algo que parece relajar un estado tenso pero que debido al grado de tensión excesiva no llega la suficiente intensidad para modificar dicho estado.

Relajación

Aflojar, soltar y reducir la tensión excesiva ayuda a restablecer la salud, genera bienestar. Sensaciones, emociones y pensamientos positivos ayuda a tener salud, bienestar y un buen rendimiento personal.

En el exceso de tensión encontramos ansiedad, depresión, ira, angustia a nivel emocional, en cuanto a lo físico y fisiológico se puede dar dolor articular, muscular, sistemas fisiológicos sobreexcitados .

Joanambros

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La mediación y el arbitraje

RAPPORT

El arte de obtener apoyo y cooperación de otras personas y conseguir lo que necesitamos.

Rapport

Se trata de una relación marcada por la armonía. Sus resultados  se manifiestan en la relación cuando hay entendimiento o se siente similitud. De este modo si estamos en afinidad tanto verbal como no-verbal con otra persona o en conformidad y acuerdo, estamos en ” Raport”

Persuasión

Al percibir a las personas se puede elegir resaltar las diferencias o se puede elegir enfatizar las similitudes entre ellas y nosotros. Si se da importancia a las diferencias será difícil establecer rapport. Pero si se acentúa las coas que se comparten, las resistencias y antagonismos desaparecerán.

Como seres humanos compartimos muchas cosas con los demás. Con la práctica se vuelve más sencillo reconocernos a nosotros mismos en la otras personas para identificarnos con ellas. Sabemos que cuando las personas se identifica con otros, cooperan.

Expandiendo la propia identificación con los otros es como viajar, los propios horizontes se ensanchan.

Existen tantas diferentes formas de ver el mundo como personas hay en él, uno consigue elegir la dirección de su propio viaje y coincidir con los otros en la misma dirección.

Cuando estamos con alguien, queramos o no queramos, estamos teniendo alguna influencia sobre esa persona. Si deseamos que alguien cambie será imprescindible hacer cambios en uno mismo. Así la otra persona responderá, haciendo cambios en ella misma. Esto nos lleva a pensar en como funcionan las relaciones en términos de sistema.

¿Qué cambios específicos se requieren hacer en uno mismo, para conseguir el cambio deseado en la otra persona?

Esta pregunta nos puede hacer pensar que hay que cultivar en uno mismo recursos, estados o conductas que permitan igualar e incluso ir más allá del repertorio de conductas de la otras personas. Acompañar un estado de ánimo o conducta no siempre es cosa fácil, pero siempre se puede aproximarse algo a la otra persona.

Otra idea que tendremos en cuenta y es very important! es que quedarse rígido en un carácter o forma de ser no será buena estrategia para establecer una buena comunicación que permita un cambio.

Este planeta es una magnifico lugar para aprender y desarrollarse.

Seguiremos

By Joan

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