LA DEFENSA ES VITAL

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LA DEFENSA ES VITAL

Category:PSICOLOGIA

La defensa es vital, si no puedes defender tus intereses como cualquier ser vivo te puedes frustrar y vivir mal. Todo ser vivio tiene como cualidad innata su defensa para sobrevivir. Es pues, una cuestión biológica, emocional e intelectiva. El sentimiento de no haber podido hacer nada por defender lo propio te puede generar una serie de reacciones a nivel biológico, de sentimientos y pensamientos que te generan malestar.

La defensa es vital

También es verdad que cuando se acumula el resentimiento por experiencias del pasado se pude sobreexcitar la percepción de que tienes que defenderte de todo y quieres buscar pleito a la mínima oportunidad. Las personas que trabajan en torno a la justicia se dan cuenta de las necesidades internas, externas, realaes o ajustadas a lo que podríamos decir “realidad”, además, como profesionales sson capaces de ver asuntos emocionales, sentimentales así como los propios del caso en cada situación.

Pienso que el profesional de la justicia desarrolla mecanismos de disociación para no implicarse emocionalmente en cada caso,  hay grandes expertos en gestionar las emociones al respecto. También pienso que los valores de justicia y verdad están presentes en la mente y el corazón de todos los trabajadores judiciales. Aunque, claro, existen conflictos personales que se podrían estar proyectando en la profesión.

La Mediación

Actualmente se pone la atención en la resolución del conflicto mediante mediación, obligatoria en muchos procesos. Para llegar a un acuerdo se requiere flexibilidad, cómo conseguir ésta, se podría decir que hay que dar algo a cambio, creando un tercero objetivo y neutral que ayudará a las partes a conseguir ésto, también se podría tener en cuenta la respiración de las personas implicadas, pues si está demasiado alterada o bloqueada se crea rigidez en el eje cabeza-vertebras-pelvis que podría afectar la negociación.

Si observamos como reaccionamos cuando surge la necesidad real de defensa nos daremos cuenta que mente y cuerpo no funcionan como entidades separadas, cabe pensar que cuando se altera la mente por una situación que se vive como necesidad instintiva de defensa se altera también la posición del cuerpo en el espacio y la actividad orgánica interna. El eje vertebral cambia de posición en una adaptación vital a cada situación, esto quiere decir que ante cada experiencia vital el cuerpo está reaccionando de forma espontánea y nunca separado de la mente, no hay dualidad en una dinámica reactiva que integra lo físico, orgánico y psíquico a una experiencia. 

Aunque, analíticamente, podemos separar estas actividades también podemos comprender cómo reaccionamos de forma global, si imaginamos que somos un sistema coordinado que reacciona al medio y las circunstancias para adaptarse y manifestar el deseo de vivir, nos daremos cuenta enseguida que este sistema se mueve, se mueve físicamente en alguna dimensión, indivisible de una biología y psique asociada.

La defensa es vital

Pensemos en esa parte espontánea, de la normalmente no nos damos cuenta por no poner atención. El movimiento físico no es ajeno o disociado del movimiento orgánico o biológico y tampoco lo es de la psique. La defensa vital conlleva una rotación del eje que rige la vida pero el tema es cómo mantener un equilibrio en el movimiento de todas estas actividades para un buena salud física, mental y orgánica.

La psicología y otras disciplinas han desarrollado metodologías que nos ayudaran a llevar mejor los problemas, incluso a reconvertirlos en valiosa información con la que generar recursos personales para un mejor vivir. Si aplicamos sencillos ejercicios para comprender y que se modifiquen ciertas reacciones no adaptativas,  en gestionar las emociones, en observar y permitir que se modifiquen algunos pensamientos inoperantes, en descifrar y abandonar creencias limitantes; de bien seguro que algún cambio percibiremos en cuanto a como se está viviendo un conflicto.

 



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